Kiam temas pri trakti la defiojn de maldikiĝantaj haroj, povas esti malfacile scii de kie komenci. De preskribaj drogoj ĝis popolaj kuracoj, ekzistas senfinaj ebloj; Sed kiuj estas sekuraj, efikaj kaj funkcios por vi?
Helpi, ni-Vi kunmetis ĉi tiun oportunan liston de niaj plej bonaj konsiletoj. Plie, kiajn produktojn vi devas uzi por kontraŭbatali maldikajn harojn ASAP.
1. Kontrolu dietajn mankojn
La numero 1 plej ofta kaŭzo de hara maldikiĝo estas ia dieta manko de ia speco. Se via dieto mankas:
Proteino
Omega 3 grasaj acidoj
B vitaminoj
Acida fólico
Vi povas vidi la efikon sur viaj kranioj kaj ŝnuroj. Provu konservi manĝaĵan vojaĝon por spuri vian nutran konsumon dum la tuta tago, kaj certigu, ke viaj haroj akiras la nutran subtenon, kiun ĝi bezonas!
2. Ŝaltu al volumena ŝampuo kaj klimatizilo
Enkorpigi volumenan ŝampuon kaj klimatizilon en vian regulan lavan rutinon estas bonega maniero certigi, ke viaj haroj ricevas la subtenon, kiun ĝi bezonas. Ŝampuoj kaj klimatiziloj desegnitaj por kontraŭbatali harajn perdojn helpas instigi la aspekton de pli mildaj, pli sanaj haraj ŝnuroj kaj provizi la kranion per la nutraĵoj, kiujn ĝi bezonas por instigi novan haran kreskon. Serĉu formulojn, kiuj enhavas science esploritajn ingrediencojn por subteni haran sanon por optimumaj rezultoj.Uzu la harajn prizorgajn produktojn enhavasD-panthenol
3. Reduktu Vian Streson
Kiam vi-Re kronike emfazita, vi povas sperti telogenan efluvion, staton, kie haroj elfluas rapide de la skalpo. Batalu ĉi tion per korpigado de malstreĉaj teknikoj en vian ĉiutagan rutinon, kiel:
Mindfulness Practices
Ĉiutagaj dankemaj listoj
Pasigante tempon en naturo
Evitante ekranojn antaŭ lito
Provu jogan rutinon desegnitan por sendi sangan fluon al via kranio
Ĉi tiuj praktikoj helpas signali vian korpon por fermi la streĉan respondon kaj kreski!
4. Provu esencajn oleojn
Estas iuj evidentecoj, ke apliki esencajn oleojn al la skalpo kaj ŝnuroj povas helpi plibonigi ĝeneralan haran sanon, kreante la kondiĉojn necesajn por nova kresko. Provu:
Lavenda oleo
Rosemary Oil
Clary Sage Oil
Peppermint -oleo
Teo -Arbo -Oleo
Vi povas miksi kelkajn gutojn de via plej ŝatata esenca oleo kun milda portanta oleo kiel Marula Oiland Apliki la miksaĵon rekte al la kranio aŭ miksi ĝin en vian plej ŝatatan ŝampuon aŭ klimatizilon por facila apliko.
5. Suplementu Vian Dieton
Studoj montras, ke biotino, acida fólico, zinko kaj aliaj vitaminoj estas kritikaj por la ĉela turno, kiu helpas instigi kreskon kaj retenadon de haroj. Manĝi ĉiutagan biotinan gummy desegnitan por subteni longtempan haran sanon estas la perfekta maniero aldoni hararan bonfartan subtenon al via ĉiutaga rutino kaj aranĝi vin por sukceso!
6. Saltu la altajn streĉajn harojn
Dum foja alta ĉevaleto gajnis-Por fari aŭ rompi vian hararan kreskon, ekzistas iuj kombitoj, kiuj povas streĉi ŝnurojn, kaŭzante pliigitan verŝadon. Jen kelkaj aspektoj por eviti se vi-zorgas pri maldikiĝantaj haroj:
Streĉaj plektadoj
Portante harajn etendojn tro longe
Dormante en bulko por konservi eksplodon
Tro longaj ŝnuroj
Kolora traktado de haroj
Ŝanĝi vian hararan rutinon povas helpi redukti la streĉon sur viaj seruroj kaj kuraĝigi retenadon de ŝnuroj.
7. Provu kranian masaĝon
Investi en mana skalpa masaĝisto estas unu el la plej facilaj paŝoj, kiujn vi povas fari por malpezigi harojn. Ne nur krania masaĝo sentas bonegon, sed ĝi ankaŭ povas helpi stimuli sangan fluon al la haraj folikloj, provizante novan kreskon per infuzaĵo de minerala subteno. Uzu kranian masaĝilon dum duŝado por helpi kuraĝigi pli profundan penetradon de medikamentitaj ŝampuoj kaj klimatiziloj, aŭ uzi ĉiutage sur sekaj haroj por subteni skalpan cirkuladon.
8. Ekzerco
Aldoni duonhoron da korbatila ekzercado al via rutino helpas akceli haran kreskon pliigante cirkuladon kaj sangan fluon tra la korpo, inkluzive de la kranio. Ĉi tio kaŭzas kreskon de oksigeno kaj nutraĵoj atingi la harajn foliklojn, reduktante ŝprucadon kaj subtenante longtempan kreskon.
Afiŝotempo: Nov-25-2022